Salud

Los mitos y realidades de la sexualidad en la senectud

La sexualidad cómo tema tabú ha visto cambios importantes a lo largo de las últimas décadas. Temas como la sexualidad en adolescentes, la impotencia sexual, la homosexualidad y la libertad han sido puestos sobre la mesa de discusión y ahora nos parece más normal. Sobre todo la sexualidad en adultos mayores sigue siendo un tema tabú. Para muchas personas es incómodo escuchar a adultos mayores expresándose acerca de sus inquietudes sexuales, sobre todo cuando es un familiar ya que por un tema cultural suele pensarse en los adultos mayores como seres venerables y asexuales. Sin duda el ser humano es un ser sexual desde la más tierna infancia hasta los últimos años de su vida.

Mitos sobre la sexualidad en la senectud

• Perdida de interés en el sexo: Quizás la madre de todos los mitos de la sexualidad en la senectud es el que nos dice que en ésta etapa de la vida se pierde completamente el interés por la sexualidad por lo que en la realidad es que aunque sí disminuye la frecuencia de la actividad sexual, el interés sigue siendo el mismo en tanto las capacidades físicas y mentales no sufran un cambio significativo.
• Menopausia: Es común pensar que la menopausia es el final del deseo sexual de la mujer. La realidad es que a pesar de los cambios hormonales propios de esa etapa, el interés sexual de las mujeres no disminuye. Incluso pueden sentirse más libres debido a que ya no hay un miedo a quedar embarazadas.
• Juicios sociales: Si un hombre de edad avanzada muestra interés por su vida sexual suele pensarse que es un “viejo verde”. Las mujeres que expresan deseo sexual a edad avanzada son tachadas de frívolas ya que se espera que las mujeres mayores sean “impolutas” y asexuales. Estos juicios y sus derivados propician un ambiente hermético para que los adultos mayores se expresen sobre sus deseos sexuales y por lo tanto son censurados.
• Masturbación: La Masturbación es un tema tabú a cualquier edad, pero en la senectud se vuelve aún más vergonzoso. La realidad es que los adultos mayores también se masturban y no debe juzgárseles por ello. El deseo sexual sigue ahí y tienen derecho a satisfacer sus necesidades tanto como cualquiera.
• Fragilidad: Suele pensarse que los adultos mayores son seres muy frágiles que no deberían tener ninguna clase de actividad física. Esto aunado a la idea de que el sexo debe ser apasionado e intenso hace pensar a las personas que los adultos mayores no deberían de mantener relaciones sexuales ya que podrían lastimarse. La realidad es que el sexo no tiene por qué se vigoroso necesariamente y mientras no haya una condición médica que indique lo contrario, los adultos mayores pueden vivir su sexualidad con plenitud.
• Los adultos mayores no son atractivos: Este mito hace mucho daño a la sexualidad de los adultos mayores, ya que se les ha dicho que ellos ya no son atractivos y por lo tanto se sienten incapaces de conocer gente y mantener relaciones sexuales. La realidad es que las relaciones interpersonales no varían tanto como podría pensarse en la senectud. Por lo tanto los adultos mayores también son capaces de conocer gente nueva y generar relaciones afectivas y sexuales con ellas.

Si usted tiene un familiar adulto mayor escuche sus inquietudes y aliéntelo a expresarlas sin temor a ser juzgado, ya que ellos tienen tanto derecho a hacerlo como usted. El apoyo de la familia siempre es importante para que la calidad de vida del adulto mayor sea lo mejor posible.

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Cuando se tiene un familiar de edad avanzada, la familia hace todo lo posible por acompañarlo y atenderlo, pero muchas veces la situación es insostenible. Existen dos razones principales para considerar recurrir a los servicios de una residencia para adultos mayores: El tiempo y las condiciones médicas.

Tiempo.
Las familias suelen encontrarse con el conflicto de la falta de tiempo para atender a su adulto mayor. El ritmo de vida actual obliga a la mayoría de la familia a estar fuera de casa o lejos de su familiar por situaciones de trabajo y estudios. El tiempo que se le dedica a un familiar es importante por cuestiones de la seguridad del adulto mayor, pero también por cuestiones de convivencia.
Un adulto mayor que pasa solo la mayor parte del día será más propenso a deprimirse, situación que puede repercutir gravemente en su salud. Si la familia se ve limitada en su capacidad de dedicarle el tiempo necesario a su familiar, los servicios de una residencia pueden ser una buena opción.
Dentro de la residencia el adulto mayor tendrá atención las 24 horas del día y además podrá convivir con otros residentes durante el día, situación que favorece de manera importante a su estado de ánimo.

Condiciones médicas.
Muchas veces por más que la familia cuente con el tiempo y la disposición de asistir a su adulto mayor, sus condiciones médicas imposibilitan su cuidado en una casa particular. Las enfermedades físicas y cognitivas pueden ser difíciles de tratar y muchas veces puede ser desgastante para la familia brindar esas atenciones.
Además rara vez la familia cuenta con la capacitación médica necesaria para hacer frente a las crisis propias de las enfermedades o incluso al día a día. Las residencias cuentan con personal altamente calificado para hacer frente de manera adecuada a estas situaciones, aportando mayor seguridad, comodidad y calidad de vida tanto para el adulto mayor como para su familia.
Entender que los servicios de una residencia para adultos mayores pueden llegar a ser una mejor opción que los cuidados en casa para mejorar la calidad de vida de un familiar, ayudará a liberar el sentimiento de culpa que suele acompañar ésta decisión.
De la misma manera que una persona deja la educación de sus hijos en manos de personal calificado en las escuelas, debe entenderse que dejar en manos de profesionales el cuidado del adulto mayor es la mejor opción.

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Buscando la calidad de vida

Existen enfermedades degenerativas muy agresivas que van mermando la calidad de vida del paciente, por eso es importante encontrar la manera a través de tratamientos y terapias para aminorar el efecto negativo de estas enfermedades y sus síntomas.

Los cuidados paliativos justamente son aquellos que se enfocan a mejorar la calidad de vida de los pacientes y se diferencian de los terminales en que estos últimos son proporcionados una vez que el paciente ya no está tratando su enfermedad debido a que le quedan máximo 6 meses de vida. Por otro lado, los cuidados paliativos pueden ser proporcionados incluso cuando todavía hay un tratamiento de la enfermedad en curso y posibilidades de curación.

Las enfermedades más frecuentes que necesitan cuidados paliativos son: Esclerosis Lateral Amiotrófica, Cáncer, VIH, SIDA, insuficiencia renal, enfermedades pulmonares y cardiacas.

Los cuidados paliativos pueden dividirse en cuatro ramas principales:

• Físicos: Estos incluyen el tratamiento de dolores, dificultad para dormir, para respirar, falta de apetito, etc.
• Emocionales: A veces las enfermedades tienen consecuencias emocionales y sociales, por lo que es necesario terapias o grupos de apoyo.
• Prácticos: En ocasiones la enfermedad tendrá consecuencias en el mundo real como la falta de dinero o la pérdida del empleo, por lo que es necesaria la asesoría legal y financiera.
• Espirituales: Las enfermedades agresivas suponen muchas veces una prueba al temple y la fe de las personas, por lo que es necesario un consejero espiritual que levante la fe y la moral del paciente.

Debido a la complejidad que suponen los cuidados paliativos se requiere de todo un equipo de expertos que puedan llevar a cabo este ejercicio. Entre los profesionales que se deben involucrar en el proceso están:

• Médicos.
• Enfermeros especializados.
• Asistentes.
• Terapeutas físicos.
• Psicólogos.
• Trabajadores sociales.
• Nutriólogos.
• Líderes espirituales (sacerdotes).

Los cuidados paliativos son fundamentales para mantener la calidad de vida del paciente lo más posible, pero siempre acompañados de la atención de la familia.

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¿Cómo enfrentar la diabetes en adultos mayores?

La diabetes en adultos mayores es una enfermedad común. El 15% de los adultos mayores de 70 años presentan éste cuadro del mismo modo los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo a lo largo de la vida son causantes de la enfermedad aunque también personas con un estilo saludable pueden presentar diabetes debido a una predisposición genética y la misma edad condiciona el funcionamiento del páncreas y el procesamiento de la glucosa.

Cuando una persona presenta diabetes desde edades tempranas es común que ya hayan aprendido a vivir con la enfermedad y generado hábitos saludables. Sin embargo, cuando la enfermedad se presenta en la senectud puede ser un problema que la persona afectada se adapte a los cambios necesarios en sus hábitos debido a que tiene muy arraigados sus hábitos de toda la vida. Por lo tanto recomendable que una persona siempre acompañe al paciente a sus consultas y tome nota de los cuidados e indicaciones que instruya el médico.

La cercanía de los familiares se convierte entonces en un factor vital para el tratamiento de la enfermedad ya que el paciente encontrará complicado adecuarse a su nuevo estilo de vida.

La glucosa en la sangre no es el único problema de la diabetes. Esta enfermedad también podría traer problemas en la función neuronal, en los riñones, accidentes cerebrovasculares, afecciones a la vista, necrosis y perdida de dientes. Por eso es importante mantener al margen los efectos negativos de la enfermedad porque podría causar la muerte si no es tratada correctamente.

Recomendaciones generales para el tratamiento de la enfermedad:

• Alarmas: Es importante ser muy puntuales con los medicamentos y la toma de glucosa, por lo que poner alarmas resulta de gran ayuda.
• Nutrición: Visitar a un especialista que establezca un plan nutricional.
• Excesos: Evitar excesos en comida y bebidas.
• Actividad física: El ejercicio resulta importante para mantener la salud del paciente.
• Gradualidad: Implementar los cambios de manera gradual para que el paciente no lo sienta como una agresión.
• Horarios: Establecer horarios de comida y actividades, y seguirlos al pie de la letra.
• Higiene: Mantener una buena higiene para evitar infecciones que puedan complicarse.

Por lo tanto importante que estas recomendaciones se sigan siempre y cuando no estén contraindicadas por alguna condición específica de la persona.

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